Baies pendant la grossesse

Les baies, fruits et légumes frais sont la principale source de vitamines, il est donc clair que les futures mères essaient de consommer autant de ces produits utiles que possible. Mais toutes les baies pendant la grossesse sont-elles utilisables sans crainte? En cette période cruciale pour elle, une femme doit accorder une attention particulière à sa nutrition et, si possible, éviter les produits qui peuvent nuire à l'avenir du bébé.Par conséquent, aujourd'hui, nous allons essayer de parler de quelques baies plus en détail.

Canneberge

.Les canneberges sont considérées comme l'une des baies les plus précieuses, non seulement pendant le portage d'un enfant, mais aussi à tout autre moment. Les canneberges ont un stock important de minéraux précieux, et la vitamine C, que l'on trouve dans les canneberges, est capable de guérir de nombreuses maladies infectieuses. Les flavonoïdes aident pendant la grossesse pour assurer l'élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui signifie que la canneberge empêche le développement de varices. Le jus de canneberge réduit la température, normalise la pression sanguine et améliore la digestion.

Cassis

Cassis prend la deuxième place parmi les baies les plus utiles pendant la grossesse. Il contient également une grande quantité de vitamine C, d'autres vitamines et oligo-éléments. Ces baies ont un effet réparateur et tonique sur le corps. Cependant, le cassis pendant la grossesse est contre-indiqué aux futures mères qui souffrent de la constipation ou de l'acidité élevée de l'estomac.

Blueberries

Ces petites baies bleues foncées apportent à l'organisme de l'acide succinique de grossesse. Sans cela, nos vaisseaux deviennent faibles et fragiles. Ainsi, les myrtilles aident le travail du système cardiovasculaire et maintiennent le flux sanguin normal, qui pendant la grossesse est extrêmement important. De plus, la myrtille conserve une bonne vue et, contrairement au cassis, elle est indiquée chez les femmes qui souffrent de constipation pendant la grossesse, car elles améliorent naturellement la motilité intestinale.

Framboises et mûres

Ces baies pendant la grossesse sont indispensables dans les cas où vous avez besoin de faire face rapidement à un rhume ou à une autre maladie infectieuse. Ils aident à réduire l'inflammation, ont des propriétés de transpiration, normalisent le travail du tractus gastro-intestinal, et ont également un effet général de renforcement sur l'ensemble du corps.